Štítek: trenink

Když jsem si zavazovala tkaničky od běžeckých bot, samotnou mne překvapilo, že necítím nechuť, ale nadšení. Hlava neměla problém přimět tělo vstát z gauče a šla jsem do toho. Na prvním tréninku jsem uběhla tři kilometry za dvacet minut. K bytu jsem se skoro doplazila, ale to nejhorší přišlo druhý den. Vstát ráno z postele neuvěřitelně bolelo, stejně jako každý krok během dne. Přesto jsem šla večer běhat znovu.

Judista Lukáš Krpálek (26) si žije sen, který by mu mnoho lidí mohlo závidět. „Jím rád všechny druhy masa, tvoří zhruba sedmdesát procent mého jídelníčku,” řekl novinářům na tiskové konferenci ke změnám v nové sezóně. V jídle se nemusí omezovat, jeho cílem je nabrat další kila. Přestoupil totiž na těžší váhovou kategorii nad 100 kilogramů. Momentálně váží zhruba 112 kilogramů, jeho ideálem je však o šest kilo více. Stravuje se však podle sebe, jídelníčky od specialistů mu nikdy nevyhovovaly.

Přestože hýbání figurkami nezní jako náročná činnost, dokáže šachová partie pořádně unavit. Tato hra je sportem i proto, že se hráči snaží porazit jeden druhého a zvítězit. Pro lidi, kteří tuto hru ale nikdy nehráli, může být označení této zábavy za sport nesmyslné.

Několik let působila jako reprezentantka České republiky ve vzpírání a v silovém trojboji. Držitelka titulů mistryně světa a mistryně Evropy Pavla Kladivová (31) se však v současné době věnuje vlastnímu projektu. Vede tělocvičnu v Praze, kde organizuje funkční tréninky a spolupracuje zde i s vrcholovými sportovci. V rozhovoru hovořila o zastoupení žen v silových disciplínách, šancích českých vzpěračů na olympijskou kvalifikaci a vysvětlila proč podle ní nemá trojboj možnost stát se olympijskou disciplínou.

Co se v mládí naučíš, ve stáří jako když najdeš. Mezi 6 až 12 lety by se mladí fotbalisté měli co nejvíce rozvinout po technické stránce, hokejisté zase v bruslení. Případné nedostatky budou jako starší pociťovat a zlozvyky se odnaučovat těžce.

Extrémní překážkové závody se staly novým fenoménem pro muže i ženy. Jde o běžecké závody plné úkolů, jako plazení se v bahně pod ostnatým drátem, ručkování či zdolávání vysokých stěn. Závodníci se tak dobrovolně pouští do nepohodlných situací, především kvůli pocitu z dokončení závodu, pokoření sebe sama nebo pro motivaci k dalšímu trénování.

Žádný pokročilejší trénink parkouru se neobejde bez skoků a přemetů. Tato disciplína si dává za cíl dostat se pouze pomocí vlastního těla z bodu A do bodu B, například z domovní římsy na střechu protější budovy. Hrozí ovšem, že při takovém běhu přes překážky dojde k poničení veřejného majetku.

Cvaknout se s lodí na ledové Vltavě není nic příjemného. To potvrzuje studentka Lucie Jiřinská (20) z Prahy, která se devět let věnuje veslování. Na svém kontě má několik medailí z juniorských závodů. Když Jiřinská přešla do ženské kategorie, se sportem na profesionální úrovni skončila. I o tom se rozpovídala v rozhovoru.

Na bruslích stála poprvé ve třech letech a hokej se jí stal náplní života. Jako jedna z mála českých hokejistek se Jana Fialová (20) díky svému talentu dostala až do Kanady, přestože neuměla dobře anglicky. Hráčka českého národního týmu odjela v 16 letech do Ameriky, kde chodila do prestižní hokejové školy Banff Hockey Academy. V současné době studuje na vysoké škole v Edmontonu osobní trenérství.

Tanečnice Michaela Havlová působí v tanečním studiu Emotion, kde se věnuje hlavně moderně a jazzu, ale někdy se musí poprat i s hip-hopem. Zmíněné taneční studio vede známá choreografka Ivanka Malá.