Štítek: posilovani

Situace, která se týká hlavně mladých mužů: denně posilují, váží si porce a striktně dodržují jídelníček. Cvičení obětují maximum svého času, protože je baví pozorovat vývoj svého těla. Líbí se jim, že mají disciplínu a jsou na tento přístup k životu hrdí. Někteří z těchto mladých mužů ale cítí, že už překročili míru, a závislosti na fyzické námaze se chtějí zbavit.

Na posilování a zábavu v jednom láká fitness stroj Icaros. Spojuje cvičení a hraní her ve virtuální realitě, vsází na to, že při soustředění na hru je snadné zapomenout, že člověk cvičí a posiluje. Na dlouhodobé tréninky ale stroj není nejlepší volbou. Potápění a plavání, jediné hry, které na Icarosu zatím existují, se brzy omrzí.

Několik let působila jako reprezentantka České republiky ve vzpírání a v silovém trojboji. Držitelka titulů mistryně světa a mistryně Evropy Pavla Kladivová (31) se však v současné době věnuje vlastnímu projektu. Vede tělocvičnu v Praze, kde organizuje funkční tréninky a spolupracuje zde i s vrcholovými sportovci. V rozhovoru hovořila o zastoupení žen v silových disciplínách, šancích českých vzpěračů na olympijskou kvalifikaci a vysvětlila proč podle ní nemá trojboj možnost stát se olympijskou disciplínou.

Vyznat se v posilovně může být pro nezkušené nováčky náročné, proto se uchylují k pomoci od fitness instruktorů. Špatný výběr trenéra ale může v některých případech vést i ke zranění. Podle kouče Jakuba Lorence je důležitý hlavně osobní přístup.

S judem začal Miloš Steklý (24) v osmi letech kvůli obezitě. Několik měsíců potom se jako mladší žák stal mistrem České republiky. Ze zdravotních důvodů se ale musel zápasení vzdát a v současnosti pracuje jako městský strážník a trenér chlumeckých judistů. Tento bojový sport podle něj zájemce nenaučí jenom efektivní chvaty. Ukáže jim například i jak lépe zvládat své emoce.