Štítek: is_archive

Duševní cvičení nemusí být jen součástí hinduismu. Vědecké výzkumy dokazují, že má pozitivní vliv na zdraví člověka. Vyzkoušet si to můžou i studenti. Například Masarykova univerzita v Brně jim nabízí osmitýdenní program mindfulness, tedy způsobu meditace zaměřeného na všímavost. Pomáhá třeba zmírnit stres a úzkosti, nebo zvládat těžké životní situace při studiu i po něm.

K józe se Barbara Skuherská (31) dostala před necelými deseti lety při studiu na vysoké škole. V té době si procházela náročným obdobím. Byla ve stresu ze školy i práce a žila nezdravě. Trpěla silným ekzémem, měla úzkosti a příležitostně pila alkohol a kouřila. Díky cvičení a meditaci ale postupně všechny problémy překonala a před třemi lety založila vlastní jógové studio Namastery v Praze, kde své zkušenosti předává dál.

I buddhisté mohou oslavovat křesťanské svátky. V rámci velikonočních oslav uspořádalo centrum buddhismu Diamantové cesty v německém městě Kassel šestidenní workshop duchovního učení a meditace. Součástí kurzu, kterého se zúčastnily stovky příznivců tohoto východního učení z Německa i okolních států, byly přednášky lamy Oleho Nydahla, duchovního učitele původem z Dánska.