Sportovní aplikace v mobilu může sloužit jako trenér v kapse
Cvičit nebo běhat s telefonem v kapse je dnes pro některé lidi běžnou záležitostí. Pomocí sportovních aplikací si totiž mohou přesně změřit své výkony a zjistit, jak jsou na tom fyzicky. Jedním z jejích uživatelů je student Lukáš Janda (23): „Když si jdu zaběhat přesně vím kolik kilometrů zaběhnu a za jak dlouho. Díky tomu se můžu postupně zlepšovat,“ říká. Právě s objevením aplikace začal pravidelně sportovat.
Výběr aplikací pro záznam a vyhodnocování sportovních aktivit je poměrně pestrý. Od běhání a jógy až po posilování. Největší výhodu však vidí uživatelé především v motivaci. „Mám aplikaci, která mi při delší odmlce připomene, že jsem tenhle týden ještě nesportoval. Občas na mě působí jako malý trenér v kapse,“ přiznává další uživatel sportovních programů Milan Doubek. Momentálně využívá aplikaci, která dokáže změřit počet udělaných kliků. Člověk si pod sebe položí telefon, a jakmile se nosem dotkne displeje, dostane bod. „Překonávám nastavené úrovně a posouvám se, beru to jako hru, při které se zpotím,“ říká. Dodává, že předtím u cvičení nikdy delší dobu nevydržel, díky aplikaci se však dokáže motivovat.
Telefon svazuje
Některým však přijde měření vlastních výkonů příliš svazující. Jedním z nich je i Mikuláš Havlík (23), který sportuje hlavně pro svůj dobrý pocit. „Netrénuji na maraton, prostě chodím běhat pro zábavu, nepotřebuji k tomu pořád koukat do telefonu,“ vysvětluje. Podle něj se s aplikacemi mnohdy vytrácí radost ze samotného sportu.
Překonávat své předešlé výkony pomocí sportovních aplikací je pro Jandu jedna z hlavních motivací: „Když se mi zrovna běhat nechce, ale v telefonu vidím, že někdo z mých kamarádů byl, tak se přemluvím a jdu,“ dodává. Jednou z funkcí některých mobilních aplikací je totiž i sdílení výsledků s ostatními uživateli. Pro někoho ale může špatný výkon znamenat spíše demotivaci. „Když zaběhnu horší čas, jsem akorát naštvaný. Raději takové programy nepoužívám vůbec,“ tvrdí Havlík. Aplikace podle něj mají největší smysl v době přípravy na nějakou sportovní událost, kdy je potřeba do svých tréninků dostat větší řád.
