Šachová partie může unavit stejně jako dvě hodiny kopané
Sezení u šachovnice vypadá na první pohled velmi pasivně. „I přes to ale může být hra velmi náročná“ vysvětluje šachista Boris Smolík (22), který momentálně hraje krajský přebor Ústeckého kraje. Podle předsedy prvoligového šachového klubu GROP Václava Klause jsou šachy více sportem, než například moderní gymnastika, kde jde spíše o hodnocené představení porotci. „V šachách sice nejde o velkou fyzickou aktivitu, ale sport to je, protože v něm probíhá souboj podle určených pravidel, ze kterého vychází jasný vítěz,“ říká.
Stejně jako v kterémkoliv jiném sportu je i kondice důležitá. Partie může trvat třeba čtyři hodiny a na to je třeba se řádně připravit. Přestože je šachový trénink spíše sedavého rázu, o jeho náročnosti není pochyb. „Jako vášnivý sportovec mohu říct, že mě čtyřhodinová partie dokáže vyčerpat stejně, jako třeba dvě hodiny hraní fotbalu,“ říká Smolík. Podle něj je hra na černobílém poli bitva nervů. Jedna chyba může pokazit několikahodinové úsilí a hráč musí být celou dobu plně koncentrovaný. Stejného názoru je i Klaus: „Ta soustředěnost je podobná, jako když doktor operuje na sále čtyři hodiny a nemůže udělat chybu.“
Mentální trénink především
Prioritní je pro vrcholového šachistu mentální příprava, která probíhá především samostatně nebo s osobním trenérem. „Když je hráč na vyšší úrovni, jeho trénink se skládá z přehrávání partií nejsilnějších hráčů, řešení různých taktických úloh či se učí různě zahajovat partie. To vše je doplněno analýzou vlastních chyb a slabých stránek,“ vysvětluje Smolík. Šachista také často tráví čas za počítačem nebo nad literaturou. Smolík dodává, že ti nejlepší šachisté mívají před důležitými turnaji soustředění, kde dokončují své šachové přípravy a věnují se i stránce fyzické.
Že je třeba se tréninkům řádně věnovat potvrzuje i nejlepší český hráč jednatřicetiletý David Navara. Podle serveru Novinky.cz se šachům věnuje v průměru čtyři až pěti hodin denně. Titul velmistr získal ve svých sedmnácti letech a nejlépe si stál v roce 2006, kdy se v žebříčku Mezinárodní šachové federace umístil na 13. místě mezi světovými špičkami. Podle Navary se úroveň hry vyvíjí vpřed i díky internetu, na kterém lze týdně najít kolem tří tisíc nových partií.
Ani dobrou tělesnou kondici hráči nepodceňují. Mladší šachisté navštěvují často třeba i posilovnu. Podle Smolíka jde především o to mít dobrou životosprávu a tu kombinovat se sedavým šachovým tréninkem: „Hodně hráčů se chodí po partii ještě trochu ,vybouchat‘, protože člověk je dost napumpovaný a je to lepší, než si zas někde sednout,“ dodává.
