Zadejte hledaný název
Magazín studentů Vyšší odborné školy publicistiky

VIDEO: Zumba si stále drží příznivce, zvládne ji i taneční amatér

Cvičení plné smíchu a křiku už pět let zvedá lidi v Česku z gaučů a láká je do tělocvičen. Lekce zumby dodnes navštěvuje dostatek nadšenců, pohybově nadaných i nemotorných. Nejvíce ale záleží na lektorce, kvůli které mohou mít někteří jedinci se zumbou špatnou zkušenost.

Zumba velmi často připomíná party, kde se lidé baví. Vznikla před patnácti lety v Kolumbii a dodnes se těší velké oblibě. Instruktorka z Přeštic Helena Hodanová (31) vysvětluje, že toto cvičení je hodně volné, a když někomu nějaký prvek nevyhovuje, dotyčný si pouze musí najít svůj vlastní způsob provedení. Proto zumbu může zkusit téměř každý, na lekce mohou přijít i ti, kteří nikdy netančili. Lidé se chtějí na hodině hlavně vybít, často si tedy při cvičení zakřičí radostí, aby dali průchod emocím.

Při zumbě je důležitý především kolektiv. „Teprve v okamžiku, kdy začalo na moje hodiny chodit více lidí, tvořila se parta a nová přátelství, jsem si tanec doopravdy zamilovala.“ říká Hodanová. Dodává, že zumba je hodně všestranná. Kombinuje totiž taneční kroky, vlnění boků, skákání a posilování. Na své si tak přijdou muži i ženy.

Přesto zumbě nepropadne každý člověk, zvlášť pokud je vinou lektora hodina špatně postavená. Studentka Radka Myšková (35) navštívila jednou lekci v Praze. „Během cvičení nedošlo k žádnému protažení a zahřátí svalů, jenom se skákalo. S následnou bolestí v zádech jsem se zařekla, že zumbu už nikdy zkoušet nebudu,″ přiznává.

Na přesnosti kroků nezáleží

Energické cvičení navštěvují všechny generace, samozřejmě i mladí lidé. Studentku Janu Hajžmanovou (20) baví zumba už čtyři roky. „Odreaguji se a potkám fajn lidi. Líbí se mi, že není jenom o posilování, ale hlavně o tanci a často také o ženskosti,“ upřesňuje. Nejpříjemnější podle ní bývají hodiny, které se konají v létě venku. Zumba skutečně připomíná jakousi párty, často prý proto přiláká i diváky.

Fenomén zumby si dodnes udržel hodně nadšenců, a ti, kteří nevydrželi, většinou chodí na jiné cvičení. Podle Hodanové je podstatné, že se lidé naučili opět pravidelně hýbat. „My Češi se obecně velmi málo hýbeme, jsem tedy ráda, že zumba přišla. Na mých hodinách mám klienty, kteří chodí od začátků až do teď, a pořád se stejně baví. Důležité je si lekci užít a nestresovat se kroky, které se nedaří,“ říká.


Aneta Beková
Aneta Beková
V naší redakci jsem v současné době vedoucí rubriky. Jako budoucí novinářka se s nadšením pouštím do jakýchkoliv témat, se kterými si rozšířím obzory. Mám ráda rockovou muziku, parodie, kočky a tanec. Věřím, že se všechno děje z nějakého důvodu a v životě platí heslo: "Musíš se k tomu umět postavit."
Další články autora
X
Nastavení cookies
Funkční cookies
Tyto cookies jsou nezbytné pro fungování našeho webu a nelze je deaktivovat.
Analytické cookies
Slouží především pro sběr dat ohledně chování na webu (typicky Google Analytics).
Reklamní cookies
Slouží hlavně pro remarketing (typicky Google Ads).
Personalizační cookies
Slouží pro pokročilou analytiku a personalizaci obsahu.