VIDEO: Terapie smíchu pomáhá proti podzimním depresím
Každý jistě zná pohádku Šíleně smutná princezna, kde nešt´astnice musí být podrobena lekcím smíchu. Princezna se tomu zarputile bránila, snažila si zachovat svoji kamennou tvář a celé cvičení přišlo vniveč. To naštěstí neplatí pro terapie smíchu, kde se místností line smích ze všech stran.
Nadcházejí dny, kdy je věta „Mám depku, to je z toho hnusného počasí,“ jednou z nejčastějších. Lze se ale proti tomu bránit několika způsoby. Jednu z variant představil „smícholog“ Petr Fridrich, který na své terapii smíchu nabízí různé druhy cviků. Uvolnění obličejových svalů je však prospěšné nejen pro proti špatné náladě. „Smích kultivuje mezilidské vztahy. Pokud se smějeme, většinou spolu nesoupeříme,“ vysvětluje Fridrich.
Marie Šilhová
V redakci Generace 20 jsem prošla všemi pozicemi a v současné době, tedy v zimním semestru 2013/2014, jsem dosáhla na nejvyšší metu - tu šéfredaktorskou. V tom se snoubí mé zájmy, tedy psaní, práce s lidmi a aktuální dění. Když mám ale plné zuby písmenek, lidí a problémů, odskočím se zrelaxovat pod vodní hladinu, kde si užívám ve světě ticha.
Další články autora