Nejlepší sebeobrana dívek? Vzít nohy na ramena
Dívky nemohou spoléhat na prince na bílém koni, který je zachrání před útočníkem. Měly by zvládat aspoň lehkou sebeobranu, která jim zajistí čas na útěk. Po půl hodině bojového umění Wing Tsun jsem už samá modřina. S kamarádkou Alžbětou jsme nevěděly, že půjdeme hned tvrdě do sebe a všechny chvaty si vyzkoušíme v plné rychlosti. Rána do rukou a klíčních kostí. Připadám si jako boxovací pytel, který visí hned vedle mě. Na chvíli mám od boxování otupělé prsty.
Trenér Jiří Schwertner dává příklady ze života. „Jak se zachováte, když se k vám blíží útočník?“ zeptá se. První věc, co z nás vypadne, je, že co nejrychleji utečeme. K našemu překvapení říká, že to není špatný nápad. Tedy, pokud se jedná o opilého a nemohl by nám stačit. Hlavní je zneškodnit útočníka na pár vteřin a mít tak čas utéct do bezpečí. Nejhorší situace nastane, pokud vás obejme, ale i z toho se dá rychle dostat. Stačí jen být pružná a včas zareagovat.
Výuka končí pár cviky a kolečkem. Všichni stojíme v kruhu, v jehož středu je jeden z nás s chrániči. Úkol je jasný, zneškodnit ho pěstmi nebo kopem a rukou. Koukneme na sebe s kamarádkou a je nám jasné, že jsme v pěkné kaši. Když přijde řada na kamarádku arogantně zakřičí: „Hej kámo, dobrý jo?“ I když útočníka pobaví, asi ji to moc neochrání.
Zařvat z plných plic
Při ukázkách jsem obětním beránkem, protože mám menší postavu a tím pádem jsem snadným cílem. „Pořádně zařvi, ne jak pískle,“ hecuje nás trenér. Ze všech sil na trenéra řveme. Jedním krokem se přibližujeme a prudce ho odstrkujeme, pak se od něj odrazíme zpět. Hlavní je nepřipustit si ho na délku ruky k tělu.
Zatímco si s kamarádkou hrajeme na útočníka a obránce, náš trenér dává povely lidem, kteří se tomuto bojovému umění věnují už delší dobu. Mezi nimi je i jednoruký muž, který právě svalil k zemi dvakrát tak většího a silnějšího chlapa. To nás nabudilo, že to přeci musíme zvládnout taky. „Chce to trénink, holky, já už sem chodím pár let,“ uklidňuje nás dotyčný muž.
I když celá bolavá a ochraptělá, jedu domů s větší sebedůvěrou. Hned druhý den si všechno zkouším na kamarádovi, který je o hlavu vyšší. Dokážu ho velmi snadno odstrčit, i když mě vždycky přepral. Musím říct, že jedna hodina sebeobrany dokáže zvednout sebevědomí.
