Zadejte hledaný název
Magazín studentů Vyšší odborné školy publicistiky
Učitelka jógy Barbara Skuherská založila vlastní studio Namastery v roce 2016. Zdroj: Daniela Dlabolová

Jóga mě naplňuje a dělá šťastnou, říká lektorka Barbara Skuherská

K józe se Barbara Skuherská (31) dostala před necelými deseti lety při studiu na vysoké škole. V té době si procházela náročným obdobím. Byla ve stresu ze školy i práce a žila nezdravě. Trpěla silným ekzémem, měla úzkosti a příležitostně pila alkohol a kouřila. Díky cvičení a meditaci ale postupně všechny problémy překonala a před třemi lety založila vlastní jógové studio Namastery v Praze, kde své zkušenosti předává dál.

Jógu jste poprvé cvičila ve dvaadvaceti, teď už se jí věnujete téměř deset let. Jak konkrétně vám v životě pomohla?
Myslím si, že mi ukázala to, že je jen na mě, jaký si ten život udělám. Rodina a geny není to, co předurčuje naši budoucnost. Na to jsem přišla zejména díky cvičení a meditaci, když jsem procházela osobním rozvojem.

Proč jste začala cvičit zrovna jógu?
Brala jsem ji jako kompenzaci, abych se pořádně protáhla a uvolnila svaly, které jsem zpevňovala v posilovně. Často jsem taky běhala, ale neměla jsem z toho vůbec hezké nohy, byly hodně svalnaté. Nezačala jsem s jógou, protože by mě to bavilo. Cvičila jsem ji sama doma podle videí na YouTube, protože jsem neměla tolik peněz na lekce.

Jóga pro vás tehdy ještě nebyla životní náplní jako dnes. Kdy jste jí tedy propadla naplno?
Při studiu čtvrtého ročníku na vysoké škole, kdy jsem jela na Erasmus do Švédska. Tam jsem objevila učitelku vinyasa jógy. Byla pro mě prvním člověkem, který mi ukázal to pravé tajemství jógy.

Druhy jógy

Jedním z cílů jógy je dosažení klidu a rovnováhy mezi tělem a myslí. Cvičení vede k vyváženému emočnímu a psychickému stavu. V posledních letech je mezi lidmi tento způsob uvolnění často vyhledávaný.

Hatha jóga je klidný a nenáročný typ. Vhodná pro začátečníky.

Bikram jóga, označovaná také jako „horká jóga“, se praktikuje v místnosti vyhřáté na 42 stupňů.

Vinyasa jóga je založena na prodýchávání těla. Jedná se o jógu, která je dynamická a fyzicky náročná.

Těhotenská (gravid) jóga vychází z klidné hatha jógy. Matky s ní mohou začít po ukončení prvního trimestru.

Asthanga jóga má pomoci ve spirituálním hledání nejhlubšího já. Je založená na bázi terapie.

Kundalini jóga má duchovní styl, který kombinuje fyzické cvičení, meditaci, mantru a zároveň dýchací techniky. Posiluje imunitní systém a pomáhá zvládat každodenní stres.

Acro jóga spojuje prvky jógy, akrobacie, výkonu a umění. Pracuje se s vlastní váhou.

A v čem spočívá to tajemství?
Po lekci jsem se vždy cítila úžasně. Lektorka měla příjemný hlas a hodina a půl cvičení mi utekla jako lusknutím prstu. Mělo to magický účinek, jak na mé tělo, tak na mou mysl. Stres a úzkost, které jsem měla nahromaděné v sobě, se odplavily. Cvičením jsem se léčila a později jsem se rozhodla, že chci do jógy více proniknout.

Dva roky poté jste si otevřela vlastní jógové studio. Z jakého důvodu jste se rozhodla pro podnikání?
Hned po škole jsem pracovala na Ministerstvu zahraničních věcí, ale nenaplňovalo mě to. Uvědomila jsem si, že to, co jsem objevila ve Švédsku při cvičení jógy, bych chtěla předávat ostatním. Získala jsem odvahu vkročit do neznáma. Tak vznikla myšlenka, že založím vlastní studio. Měla jsem nápad a marketingové vědomosti z vysoké školy a moje mamka mi pomohla s financemi.

Maminka ze mě chtěla mít diplomatku

Proč vás původní kariéra nenaplňovala?
Maminka vždycky snila o tom, že budu diplomat. Hodně jsem proto dřela, abych se na tu pozici dostala. Ocitla jsem se na místě, které spousta mých spolužáku považovala za „dream job“, ale já jsem byla nešťastná.

V čem konkrétně? 
Považuji to za dno mého dosavadního života. Cítila jsem se ošklivá, trápil mě silný ekzém a ještě jsem dělala práci, která mě nenaplňovala. Časem jsem si uvědomila, že musím skončit. Ve chvíli, kdy jsem začala poslouchat sama sebe a své tělo, ekzém na tváři pomalu mizel.

Vyhledala jste kvůli úzkostem odbornou pomoc?
Ne, začala jsem se léčit sama. Po večerech jsem četla motivační knihy a díky pohybu a protahování jsem začala pracovat se svými špatnými pocity. To mi hodně pomohlo.

Záviděla jsem ostatním lepší životy

Měla jste problémy už v předchozím zaměstnání? Po vysoké škole jste pracovala i jako módní stylistka v časopisu InStyle…
V módním průmyslu jsem se dostala do kontaktu se spoustou známých osobností. Navštěvovala jsem různé večírky, občas pila alkohol a kouřila cigarety. Později jsem začala známým, které jsem poznala v práci, závidět jejich lepší životy. Nekoukala jsem na to, co mám, ale na to, co chci.

Co myslíte těmi lepšími životy?
V mých očích mi přišel život mých známých takový jednodušší. Připadali mi hezčí a úspěšnější než já. Cítila jsem se jako v jejich stínu. V té době jsem neznala svoji hodnotu. Nedělala jsem to, co je mojí silnou stránkou a nevěděla jsem o svém potenciálu.

Skuherská se ve svém studiu cítí jako doma. Práce, kterou dělá, ji naplňuje. Zdroj: Daniela Dlabolová

Tvrdě pracuji od rána do večera

Od začátku působíte ve studiu jako majitelka i lektorka. Nese to s sebou nějaké překážky?
Původně jsem měla jet na lektorský kurz do Indie, ale to mi nevyšlo, protože jsem dostala příušnice. Abych nemusela čekat další rok, udělala jsem si kurz v Česku. Ve svém studiu jsem chtěla učit oficiálně s papíry, bez kterých by to jinak nešlo.

Po roce od založení studia jste neplánovaně otěhotněla. Jak se vám nyní daří skloubit pracovní povinnosti s rolí matky?
S dítětem pro mě přišel náročnější režim, ale snažím se fungovat jako lektorka jógy, majitelka studia, matka i hospodyňka. Přirozeně bych šla po narození dcery na mateřskou, ale nechtěla jsem se vzdát svých povinností, tak jedu dál. Tvrdě pracuji od rána do večera kromě dovolené. Uvědomila jsem si, že by člověk měl dělat to, co ho činí šťastným. A mě dělá šťastnou moje práce a jóga.

Text vznikl ve spolupráci s Denisou Stasinkovou.


Karolína Urbanová
Karolína Urbanová
Studuji druhým rokem na Vyšší odborné škole publicistiky. V Generaci 20 jsem působila chvíli už v letním semestru a přispívala jsem články do kulturní rubriky. Ve volném čase ráda cestuji, poslouchám hudbu nebo fotím.
Další články autora
X
Nastavení cookies
Funkční cookies
Tyto cookies jsou nezbytné pro fungování našeho webu a nelze je deaktivovat.
Analytické cookies
Slouží především pro sběr dat ohledně chování na webu (typicky Google Analytics).
Reklamní cookies
Slouží hlavně pro remarketing (typicky Google Ads).
Personalizační cookies
Slouží pro pokročilou analytiku a personalizaci obsahu.