Když můžete, utečte, radí instruktor sebeobrany
Jaroslav Stich (49) založil s kolegou před třinácti lety kurzy Sebeobrany Praha. Absolvovaly ho i hrdinky dokumentu V síti. Zkušený trenér účastníky učí, jak se v krizové situaci ubránit agresorovi. Dále se věnuje karate či kaskadérství, zaskakoval například za Ondřeje Vetchého ve filmu 7 dní hříchu.
Modelová situace útoku v rámci kurzu Sebeobrana Praha. Zdroj: sebeobrana-praha.cz
Z jakých bojových umění v kurzech čerpáte?
Například u karate je to dostatečný odstup od protivníka, z juda pády na zem. Na rozdíl od bojových umění není sebeobrana fér. Útočíte do nejcitlivějších míst, za což by vás rozhodčí při sportu penalizoval.
Máte data o úspěšnosti vaší sebeobrany?
To bohužel nemám, ale zpětnou vazbou jsou pro mě příběhy studentů. Měl jsem účastnici, která byla obětí domácího násilí. Po absolvování kurzu se manželovi postavila a zlomila mu pánvičkou nos. V současnosti je vdaná znovu a spokojená.
„Lepší přijít o kabelku, než o život“
Co tedy doporučujete během střetu s agresorem oběti?
Nejlepší je se konfrontaci vyhnout. Jednou z možností je agresorovi ve všem vyhovět a pokud požaduje například kabelku, tak mu ji bez váhání dát. Když je konflikt nevyhnutelný, oběť by měla jednat bez zábran. Například kopat do slabin. Je také velmi důležité pozorovat okolí. Pokud jsou například agresoři v přesile, napadený by měl sledovat, jestli není v pozici, kdy může přijít rána od druhého útočníka. Ideální možností je utéct do bezpečí a zavolat pomoc.
Jak se dá na střet s útočníkem psychicky připravit?
Během kurzu se snažíme studenty nachystat na reálný střet takzvanými modelovými situacemi. Spočívají v tom, že se účastník kurzu vydá z bodu A do bodu B. Během průchodu je obtěžován instruktory, kteří většinou jenom otravují, ale mohou vás i napadnout. Pro takovou situaci ale máme připravené heslo, které útočníky zastaví. Chyby účastníků, které během modelové situace odhalíme, se pak snažíme v kurzu eliminovat.
Spolupracoval jste na tvorbě filmu V síti. S čím jste pomáhal?
Trojice hereček prošla během natáčení naším kurzem. Vzniklo i video, kde mě kopou do třísel. Lze ho najít i na našich stránkách.
Pracujete také jako kaskadér. Jaké herce jste dubloval?
Jako kaskadér jsem se účastnil natáčení více než 80 filmů. Vybavuje se mi scéna ze snímku 7 dní hříchu, kde jsem zaskakoval za Ondřeje Vetchého a simuloval jsem jeho pád z útesu.
